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@跑友集合 | 毅行慢跑健康营正式上线，向健康、长久、快乐出发！

发布时间：2022/4/8 来源：毅行力量

北京冬奥会虽已落下帷幕一月有余，但赛场上的高燃场景与拼搏奋进的体育精神将长久地留在人们心间。苏翊鸣摘银创历史、谷爱凌滑雪大跳台夺金、高亭宇速滑夺冠等把观众们看得心潮澎湃的同时，也大大激起了大家的体育热情，运动健身成为全民风潮。


作为一家行走在戈壁上的实战商学院，毅行力量秉承“用生命影响生命，让改变真正发生”使命，迄今已陪伴1500家企业，助力企业成长。在与众多企业沟通过程中，我们深切感受到在经营需求之外，大家对于健康与运动的重视。同时，我们也关注到，有越来越多的人参与到跑步这项运动中，但是由于缺少正确的方式方法难以坚持或达不到理想的效果。在这样的背景结合下，毅行慢跑健康营应运而生。


毅跑人生，一跑一生。毅行慢跑健康营的宗旨就是传递健康科学的跑步理念与方式，陪伴影响千万人养成跑步的习惯，无伤快乐地奔跑一生。为什么是跑步？跑步门槛低，难度小，有双跑鞋就可以开始跑步人生，是很多伙伴的运动首选。


跑步虽然简单，但其实内有学问，不正确的方式方法不仅让我们难以养成运动习惯，还有可能适得其反。此时，健康科学的运动理念与方式就显得尤为十分重要。


在科学的理念与方式之上，针对不同跑友需求，如：

想养成跑步的习惯，但是坚持不下来，三天打鱼两天晒网；

跑步有劲使不出，双腿沉重很吃力；

跑步有段时间了，想突破自己，但是速度提不上去；

······


毅行慢跑健康营特别设计了4个阶段（入门、初级、中级、高级）的课程，并由专业教练制定方案、指导训练、监督打卡、反馈答疑，线上线下结合教学，助力健康无伤运动。


01 入门营

21天养成运动习惯，使身体机能适应运动

02 初级营

跑步减肥瘦身，养成正确跑姿、养成良好运动频率，轻松完成10km 

03 中级营

养成健康生活方式，挑战完成半马，预防和减少伤痛

04 高级营

提升运动成绩，超越自我，持续PB


不论你是处在哪个阶段的跑友，只要你有跑步和坚持跑下去的想法，来吧！加入毅行慢跑健康营！这里有科学的跑步指导、丰富的跑步知识、志同道合的跑友、有趣的跑步段子、精彩的跑友故事等等，还会不定时为大家送上各种福利！图片


毅行慢跑健康营入门班即将开班，21天公益课程，全程免费。


扫码添加Blue教练

加入毅行慢跑健康营

一起健康跑步、快乐跑步


除了跑步指导与陪伴，毅行慢跑健康营还可为企业客户提供戈行前体能储备方案与跑团服务，帮助企业建设跑团，指导跑团训练，增强员工体质，减少亚健康状态。



健|康|营|教|练


黄宗雳 Blue
慧跑认证教练

IFBB职业国际私人健身教练认证

IFBA运动康复理疗师国际证书

IBFA运动按摩与手法专家认证

中国D级足球教练员

美国AHA急救员

个人经历：戈壁沙漠、山野活动保障经验30余场；徒步青藏线川藏线等；自驾四川、甘肃、新疆西藏等地；海南环岛骑行；4年健身工作经历。


杨飞


慧跑认证教练

国家初级游泳救生员

OW初级潜水员

中国红十字会急救员

美国AHA急救员

中登协中级户外指导员

个人经历：戈壁沙漠百余场活动保障经验；高原探险30余场保障经验。


吴晨平 CP


慧跑认证教练

社会体育指导员

国家应急救援教练

山鹰户外培训体系二星教练

美国AHA急救员


个人经历：高原探险30余场保障经验、参与越野跑赛事30余场，户外相关从业10年以上。


注：以上仅为部分教练


“如果你想强壮，跑步去吧！如果你想健美，跑步去吧！如果你想智慧，跑步去吧！”跑步，不是几个半马，几个全马，或者几个星期不间断的跑量训练，而是一辈子的事。来吧，让我们一起向着健康开跑，相约未来，毅行慢跑健康营在跑道的起点等你们哦！


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